Fière ambassadrice de la campagne « Se ressourcer, c'est retrouver sa zone de recharge » 2025-2026 du Mouvement Santé Mentale Québec. 

Qu'est-ce que la santé psychosociale ?

C'est l'équilibre entre les aspects psychologiques (pensées, émotions, comportements) et sociaux (réseau de soutien, conditions de vie, environnement) d'une personne. Elle permet le maintien d'un bien-être émotionnel, l'amélioration des relations interpersonnelles, la satisfaction professionnelle, etc. 

La consultation psychosociale, c'est ...

Une intervention souple et moins spécialisée, visant à accompagner la personne dans ses défis, sans démarche thérapeutique approfondie. Elle offre une présence bienveillante, une écoute active et un soutien émotionnel. Elle favorise des discussions orientées vers l’amélioration et le maintien des compétences affectives, émotionnelles et comportementales, ainsi que la mobilisation des ressources personnelles. L’objectif de cette démarche de type counseling est d’atteindre un équilibre de vie adapté aux besoins essentiels et uniques de chaque individu.

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Caractéristiques :

• Moins centrée sur un diagnostic ou une pathologie.

• Peut être assurée par différents professionnels : criminologues, travailleurs sociaux, éducateurs spécialisés, etc.

• Utilisée en contexte de crises passagères, stress, conflit, rupture, épuisement, etc.

• Ne nécessite pas toujours d'évaluation ou de suivi structuré.

• Relation d’aide non-directive, souvent à court terme ou ponctuelle.

... et c'est pour qui ?

Tous ceux et celles qui ne veulent pas s’éterniser dans une longue démarche thérapeutique et qui cherchent des solutions concrètes dès maintenant en vue d'atteindre leurs objectifs !